酒はほどほどに

私もお酒の仕事をしていますが、週２日は完全にアルコールを抜いておかないと健康をどんどんむしばんでいきます。

今日はちょっと違った話題ですが、私も今年で４３歳になるのでそろそろ家族と健康で豊かな人生を長く楽しむ為に休日は禁酒してます。　　若い頃は多少の無茶も体の代謝がいいので何とかなりますが、40代を過ぎたあたりがだいたいのラインで習慣から変えていかないと気付いた時には大変な事になってしまいます。

私もまだまだ２０年くらいはしっかりと娘を育てるつもりなので、気付いたその時が「自分が変わるタイミングだ～」と考えて休刊日を作っています。

何か体に不調が出始めてからでは間に合わないこともあるので、家族のため週２日の休肝日、おすすめです。