旬の野菜を食べよう

旬の野菜がその季節に体に合った食べ物だと思います。

今の時代はいろんな野菜が一年中スーパーなどで売られていますが、本来は暑い夏は夏野菜のトマトやナスなど体を冷やす野菜を食べ、寒い冬は大根などの根菜に代表される体を温める冬野菜を食べるのが正しいということになっている。

パパさんママさんもそのことをふまえて子供に料理を作ってあげると子供の体調管理にもとても良い効果があると思います。

うちの娘も根菜系は食べてくれますがトマトなどが苦手で、食べてくれるように料理のアレンジを頑張りたいですね。　みなさんも一緒に頑張ってもらえるとうれしいですね。