子供とお酒、長く楽しむために

今日は親がお酒にのまれず健康に子供と過ごすための休肝日のお話し。

基本的に酒は健康にとっては悪いというのは大前提ですが、私の職業はソムリエなのでお酒はずっと付き合っていかなきゃいけないわけで、若いときは代謝がよくエネルギーもあり多少の無茶は大丈夫だけど、だいたい４０歳前後を境に意識的に体調管理をしていくべきだと思っています。

酒の要素が完全に抜け切るがにだいたい二日なので、私の場合は仕事の日はお酒をゼロにできないので休日を休肝日に設定しています。

大体の方が体を壊してしまってから真剣に考えることですが、この記事に共感した方の子供との時間がより豊かになることを祈っています。