毎日食べるご飯。大切な娘（4歳）には、できるだけ体に良くて安全なものを食べさせてあげたい！ 親なら誰でもそう思いますよね🌱
でも……スーパーに行って「よし！ 今日から全部オーガニック食材で揃えたる！」って意気込むと、レジのお会計で目ん玉が飛び出そうになりませんか？（笑） 食費が高くなりすぎて家計が圧迫されたら、それはそれでパパとママの心のバランスが崩れてしまう……😱
そこで我が家がたどり着いた結論。それは、**「メリハリ食育作戦」**です！✨
お野菜やお肉、その他のお魚などは、普通のスーパーで買えるものを色々とミックスして使っています。その代わり、我が家が一点集中でこだわっているのが…… **「調味料」と「発酵食品」**なんです！🧂✨
毎日使うお味噌やお醤油、みりん、塩麹。これらだけは、ちょっとナチュラルで無添加なものを選ぶようにしています。
レストランでワインや食事を扱うソムリエという仕事柄、味の土台になるものの重要性は日々感じているんですが、家庭の料理もほんまに同じやなぁって思うんです🍷 ベースとなる調味料をええもんにするだけで、いつものお野菜がグンと美味しくなるんですよね😋
そして、パパの一番の狙いは、発酵食品のパワーで娘の**「腸内環境」**を良くしてあげること！ 「健康な体は腸から！」ってよく言いますもんね。まずは強い体の土台づくりを、毎日のお味噌汁からコツコツとサポートできたらなと意識しています🥣
美容師として働くママも「腸活はお肌にもええしな！」と喜んでくれていますし、我が家にはこのスタイルが一番合っているみたいです😊
これからも、お財布に優しく、体にはもっと優しい「美味しい土台づくり」を続けていきたいと思います！ 娘よ、今日も元気にお味噌汁飲んでや〜！
📢 読者のパパ・ママへ
皆さんのご家庭では、食事で「ここだけはこだわってる！」っていうポイントはありますか？🤔 「うちはお米だけは農家さんから買ってます！」とか、「このお味噌、子どもがめっちゃ食べますよ！」なんておすすめがあれば、ぜひコメント欄で教えてくださいね✨
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